น้ำสกัดสับปะรด ห่างไกลโรค
ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายบรรเทาและรักษาไข้หวัดทำให้สุขภาพช่องปากแข็งแรง เลือดลมไหลเวียนได้ดีขึ้น เนื่องจากสับปะรดมีปริมาณน้ำตาลสูงควรเลือกลูกที่ไม่สุกมากเพื่อลดปริมาณน้ำตาล และควรดื่มไม่เกินวันละ 1 แก้ว
น้ำขมิ้นสกัด
น้ำสกัดจากขมิ้น การสกัดน้ำขมิ้นดื่มควรผสมกับผักผลไม้อื่นๆเพื่อง่ายในการดื่มและใส่ในปริมาณไม่มากดื่มเป็นประจำ เป็นสมุนไพรที่หาง่าย ราคาถูกแต่สรรพคุณหลากหลาย แนะนำเป็นขมิ้นที่มีอายุ 9-12 เดือนขึ้นไป
- ขมิ้นมีสารอนุมูลอิสระสูง ช่วยในชะลอวัย จึงเห็นขมิ้นในส่วนผสมของผงพอกหน้าหรือครีมต่างๆ
- สร้างภูมิคุ้มกันให้แข็แรง
- กำจัดสารพิษออกจากร่างกาย
- บรรเทาอาการเบาหวาน
- ช่วยลดอาการของโรคเกาต์
- บำรุงสมอง
- ลดอาการอักเสบ
ช่วยรักษาโรคกระเพาะอาหาร สำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะอาหารแนะนำให้ดื่มน้ำสกัดที่มีส่วนผสมของขมิ้นเปนประจำในปริมาณ 2 มล.โดยผสมในน้ำสกัดผักผลไม้เพื่อง่ายในการดื่ม
น้ำสกัดบีทรูท
- บีทรูทอุดมไปด้วยวิตามินบี ช่วยบำรุงสายตา
- สารเบทานิน ยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอก
- ช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตดี
- ช่วยให้ระบบไตรกลีเซอร์ไรลดลง
- ลดความเสี่ยงต่อการเป็นดรคหัวใจ
- ลดความเสี่ยงโรคตับ ลดการสะสมไขมันในตับ
- ลดความดันโลหิต
ประโยชน์ของน้ำส้ม
- เสริมสร้างกระดูก มีคอลลาเจน ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
- ช่วยให้แผลหลังการผ่าตัดขาดเร็วขึ้น
- ช่วยชะลอริ้วรอยก่อนวัย
- มีวิตามินสูง เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
แต่ควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะที่ร่างกายต้องการ
แนะนำให้ดื่มหลังสกัดสดๆไม่ควรเก็บไว้หลายวันและไม่ควรเติมน้ำตาลเพื่อประโยชย์สูงสุดอาจเติมน้ำผึ้งประมาณเล็กน้อยเพื่อให้ชุ่มคอและดื่มง่ายขึ้น
น้ำสกัดผักเซเลารี่หรือคึ่นฉ่ายฝรั่ง
- เป็นผักที่มีพลังงงานต่ำแต่กากใยสูงเหมาะกับผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากปริมาณน้ำ 100 กรัม ให้พลังงานเพียง 13 กิโลแคลอรี่
- หากดื่มน้ำสกัดก่อนรับประทานอาหารทำให้ลดอาการหิวและกากใยในน้ำช่วยให้อิ่มนาน
- มีโพแทสเซียมสูงช่วยลดอาการบวมน้ำ
- ช่วยปรับสมดุลความเป็นกรดและด่างในเลือด
- ป้องกันโรคไต