น้ำแยกกาก สูตรป๊อปอายเพาเวอร์
ตุลาคม 19, 2016
สูตรนี้ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ แก้ท้องผูก ช่วยให้การทำงานของระบบย่อยอาหารดีขึ้น ลดน้ำหนัก ป้องกันนิ่วในไต ทำให้ผิวกระจ่างใส จากวิตามินซี ล้างสารพิษในร่างกาย แต่การดื่มเพื่อการป้องกันโรคเท่านั้น ไม่มีผลต่อการรักษาโรค
- เวลาเตรียม : 10 นาที
- เวลาทำ: 10 นาที
- ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: 1 แก้ว
วิธีทำ
การเตรียม
1หั่นแอปเปิลแต่ละลูกออกเป็น 2-4 ชิ้น
2หั่นแตงกวาครึ่งลูก ออกเป็น 2-3 ชิ้น
3ปอกเปลือกมะนาวหรือไม่ปอกก็ได้หากปลอดสาร
วิธีทำ
1ใช้หัวกรองแยกกาก I นำแอปเปิล แตงกวา และมะนาว ใส่สลับกันลงไปในเครื่องสกัดน้ำ ตามลำดับ ทยอยใส่ลงไปในเครื่องตามลำดับอย่างช้าๆ ควรใส่ผักที่มีเส้นใยสูงเป็นลำดับสุดท้าย เพื่อป้องกันเส้นใยเหนียวอุดตันช่องออกของกาก ก่อนถอดล้างอุปกรณ์ เทน้ำเปล่าไล่กากที่ติดค้างข้างในและควรล้างทันทีไม่ควรปล่อยให้แห้ง
2ไม่ควรโยนวัตถุดิบทั้งหมดลงไปในเครื่องในเวลาเดียวกัน เนื่องจากอาจทำให้วัตถุดิบติดค้างที่หัวคั้น ต้องเปิดก๊อกน้ำให้ไหลออกตลอดเพื่อลดแรงดันใต้ห้องคั้น
3แนะนำการเก็บน้ำสกัด
4เนื่องจากผักผลไม้แต่ละชนิดมีเอนไซม์ที่แตกต่างกันการเก็บสกัดที่ได้ไม่ควรเก็บเกิน 1 วัน เพราะคุณค่าทางสารอาหารจะลดลงเรื่อยๆ ให้ใส่น้ำแข็งรองภาชะที่มีฝาปิดมิดชิดเทน้ำสกัดที่ได้ใส่ในขวดรีบเก็บในตู้เย็น กรณีเก็บมากกว่า 1 วันแนะนำให้แช่ในช่องแช่แข็ง