

น้ำแยกกาก สูตรพีทซันเดย์
โดย ccadmin สูตรน้ำสกัดแยกกาก มะนาวเลมอน, มะนาวแป้น, ส้ม, แครอท, แอปเปิลเขียว ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ, ช่วยลดน้ำหนัก, ช่วยเพิ่มขีดความสามารถของการทำงานในระบบย่อยอาหาร, ป้องกันโรคนิ่วในไต, แก้ปัญหาท้องผูก, แก้อาการคัน
ตุลาคม 19, 2016
ประโยชน์
ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ แก้ปัญหาท้องผูก ช่วยเพิ่มขีดความสามารถของการทำงานในระบบย่อยอาหาร ช่วยลดน้ำหนัก แก้อาการคัน และป้องกันโรคนิ่วในไต
- เวลาเตรียม : 5 นาที
- เวลาทำ: 10 นาที
- ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: 1 แก้ว
วิธีทำ
การเตรียม
1หั่นแอปเปิลแต่ละลูกออกเป็น 2-4 ชิ้น
2แครอทให้ปอกเปลือกแล้ว หั่นออกเป็น 2-3 ชิ้นตามแนวยาว
3ปอกเปลือกส้มออก และแบ่งออกเป็น 2 ส่วน
4ปอกเปลือกมะนาวเลมอน หั่นครึ่ง
วิธีทำ
1ใช้หัวกรองแยกกาก I นำแอปเปิลเขียว แครอท ส้ม มะนาวเลมอน ใส่สลับกันลงไปในเครื่องสกัดตามลำดับ ทยอยใส่ลงไปในเครื่องตามลำดับอย่างช้าๆ ควรใส่ผักที่มีเส้นใยสูงเป็นลำดับสุดท้าย
2เพื่อป้องกันเส้นใยเหนียวอุดตันช่องออกของกาก ก่อนถอดล้างอุปกรณ์ เทน้ำเปล่าไล่กากที่ติดค้างข้างในและควรล้างทันทีไม่ควรปล่อยให้แห้ง
3ไม่ควรโยนวัตถุดิบทั้งหมดลงไปในเครื่องในเวลาเดียวกัน เนื่องจากอาจทำให้วัตถุดิบติดค้างที่หัวคั้น ต้องเปิดก๊อกน้ำให้ไหลออกตลอดเพื่อลดแรงดันใต้ห้องคั้น
4* แนะนำการเก็บน้ำสกัด
5เนื่องจากผักผลไม้แต่ละชนิดมีเอนไซม์ที่แตกต่างกันการเก็บสกัดที่ได้ไม่ควรเก็บเกิน 1 วัน เพราะคุณค่าทางสารอาหารจะลดลงเรื่อยๆ ให้ใส่น้ำแข็งรองภาชะที่มีฝาปิดมิดชิดเทน้ำสกัดที่ได้ใส่ในขวดรีบเก็บในตู้เย็น กรณีเก็บมากกว่า 1 วันแนะนำให้แช่ในช่องแช่แข็ง