

น้ำแยกกาก สูตรกิงเกอร์สปิท
โดย ccadmin สูตรน้ำสกัดแยกกาก ขิงสด, บีทรูท, ผักพาร์สลีย์, ส้ม, แครอท, แตงกวา, แอปเปิลเขียว ขับปัสสาวะ, ช่วยกระตุ้นการทำงานของไต, ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง, ช่วยลดอาหารท้องอืด, ลดปัญหาเรื่องกลิ่นปาก, ลดระดับน้ำตาลในเลือด, ไมเกรน
ตุลาคม 19, 2016
ช่วยลดอาหารท้องอืด ไมเกรน ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด เพิ่มประสิทธิภาพในการต้านสารอนุมูลอิสระของส่วนพลาสมาในเลือด ช่วยการทำงานของเอนไซม์ที่ต้านอนุมูลอิสระเพิ่มมากขึ้น ช่วยลดปัญหาเรื่องกลิ่นปากได้ดี นอกจากนี้ยังมีสารขับปัสสาวะ ช่วยกระตุ้นการทำงานของไต
- เวลาเตรียม : 15 นาที
- เวลาทำ: 10 นาที
- ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: 2 แก้ว
วิธีทำ
การเตรียม
1หั่นแอปเปิลออกเป็น 2-4 ชิ้น
2บีทรูทให้ปอกเปลือก แล้วหั่นออกเป็น 4-5 ชิ้น
3แครอทให้ปอกเปลือก แล้วหั่นออกเป็น 2-3 ชิ้นตามแนวยาว
4หั่นแตงกวาครึ่งลูก ออกเป็น 2-3 ชิ้น
5หั่นขิงสดให้มีขนาดประมาณ 1 ซม.
6ปอกเปลือกส้มออก และแบ่งออกเป็น 2 ส่วน
7หั่นผัก พาสลีย์)ให้มีขนาด 1-2 ซม.
วิธีทำ
1ใช้หัวกรองแยกกาก I นำแอปเปิลเขียว บีทรูท แครอท แตงกวา ขิงสด ส้ม ผักชีฝรั่ง (พาสลีย์) ใส่สลับกันลงไปในเครื่อง สกัด ตามลำดับ ทยอยใส่ลงไปในเครื่องตามลำดับอย่างช้าๆ ควรใส่ผักที่มีเส้นใยสูงเป็นลำดับสุดท้าย เพื่อป้องกันเส้นใยเหนียวอุดตันช่องออกของกาก ก่อนถอดล้างอุปกรณ์ เทน้ำเปล่าไล่กากที่ติดค้างข้างในและควรล้างทันทีไม่ควรปล่อยให้แห้ง
2ไม่ควรโยนวัตถุดิบทั้งหมดลงไปในเครื่องในเวลาเดียวกัน เนื่องจากอาจทำให้วัตถุดิบติดค้างที่หัวคั้น ต้องเปิดก๊อกน้ำให้ไหลออกตลอดเพื่อลดแรงดันใต้ห้องคั้น
3แนะนำการเก็บน้ำสกัด
4เนื่องจากผักผลไม้แต่ละชนิดมีเอนไซม์ที่แตกต่างกันการเก็บสกัดที่ได้ไม่ควรเก็บเกิน 1 วัน เพราะคุณค่าทางสารอาหารจะลดลงเรื่อยๆ ให้ใส่น้ำแข็งรองภาชะที่มีฝาปิดมิดชิดเทน้ำสกัดที่ได้ใส่ในขวดรีบเก็บในตู้เย็น กรณีเก็บมากกว่า 1 วันแนะนำให้แช่ในช่องแช่แข็ง