

น้ำแยกกาก สูตรกรีนดิ้ง
โดย ccadmin สูตรน้ำสกัดแยกกาก ขึ้นฉ่ายฝรั่ง, แอปเปิลเขียว ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง, ช่วยลดความอยากอาหาร, ช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย, ป้องกันไม่ให้ผิวพรรณเกิดริ้วรอยแห่งวัย, มีสารต้านอนุมูลอิสระ, ลดความเสี่ยงโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
ตุลาคม 19, 2016
ขึ้นฉ่ายฝรั่ง มีกากใยสูง ช่วยระบบขับถ่ายให้ดีขึ้น ลดความอยากอาหาร ลดความดันสูง ช่วยให้นอนหลับสบาย ช่วยขับปัสสาวะ บำรุงหัวใจ เสริมสร้างความจำ และเป็นแหล่งสารฟีลอลิก ช่วยชะลอความแก่
- เวลาเตรียม : 5 นาที
- เวลาทำ: 5 นาที
- ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: 1 แก้ว
วิธีทำ
1การเตรียม หั่นแอปเปิลแต่ละลูกออกเป็น 2-4 ชิ้น หั่นขึ้นฉ่ายให้มีขนาดประมาณ 1 ซม.
2ใช้หัวกรองแยกกาก I นำแอปเปิลเขียว ขึ้นฉ่ายฝรั่ง ใส่สลับกันลงไปในเครื่องสกัดตามลำดับ ทยอยใส่ลงไปในเครื่องตามลำดับอย่างช้าๆ ควรใส่ผักที่มีเส้นใยสูงเป็นลำดับสุดท้าย เพื่อป้องกันเส้นใยเหนียวอุดตันช่องออกของกาก ก่อนถอดล้างอุปกรณ์ เทน้ำเปล่าไล่กากที่ติดค้างข้างในและควรล้างทันทีไม่ควรปล่อยให้แห้ง ไม่ควรโยนวัตถุดิบทั้งหมดลงไปในเครื่องในเวลาเดียวกัน เนื่องจากอาจทำให้วัตถุดิบติดค้างที่หัวคั้น ต้องเปิดก๊อกน้ำให้ไหลออกตลอดเพื่อลดแรงดันใต้ห้องคั้น
3* แนะนำการเก็บน้ำสกัด เนื่องจากผักผลไม้แต่ละชนิดมีเอนไซม์ที่แตกต่างกันการเก็บสกัดที่ได้ไม่ควรเก็บเกิน 1 วัน เพราะคุณค่าทางสารอาหารจะลดลงเรื่อยๆ ให้ใส่น้ำแข็งรองภาชะที่มีฝาปิดมิดชิดเทน้ำสกัดที่ได้ใส่ในขวดรีบเก็บในตู้เย็น กรณีเก็บมากกว่า 1 วันแนะนำให้แช่ในช่องแช่แข็ง