ไอศกรีมโฮมเมด ราสเบอร์รี่เลซี้
ตุลาคม 19, 2016
ราสเบอร์รี่ ที่มีประโยชน์ให้ร่างกายสดชื่น มีสารแอนตี้ออกซิเดนสูง รสชาติค่อนข้างเปรี้ยว ปริมาณน้ำตาลจึงน้อย ดังนั้นผู้ที่กลัวอ้วนไม่ต้องห่วง เพื่อช่วยให้รสชาติดีขึ้นจึงใส่ลูกเกดเพิ่มความหวานแทนสารให้ความหวานอื่นๆเหมือนไอศกรีมทั่วไป ประโยชน์จากลูกเกด เนื่องจากไม่มีไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอล น้ำตาลในรูปแบบน้ำตาลฟรุกโตส เป็นน้ำตาลเชิงเดี่ยว ไม่ผ่านการย่อยในระบบย่อยอาหารผู้เป็นเบาหวานทานได้ มีฟอสฟอรัส แคลเซียมสูง
- เวลาเตรียม : 20 นาที
- เวลาทำ: 15 นาที
- ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: 1 ถ้วย
วิธีทำ
การเตรียม
1นำราสเบอร์รี่ออกจากช่องแช่แข็ง แยกออกจากกันไม่ให้ติดกัน
วิธีทำ
1นำราสเบอร์รี่แช่แข็ง ทยอยใส่ลงไปในเครื่อง
2ใช้หัวกรองเปล่า I นำราสเบอร์รี่แช่แข็ง ทยอยใส่ลงเครื่องสลับกันกับ ลูกเกด ตามด้วย ตกแต่งด้วย น้ำผึ้งสด ควรทยอยใส่ลงไปในเครื่องตามลำดับอย่างช้าๆ ไม่ควรโยนวัตถุดิบทั้งหมดลงไปในเครื่องในเวลาเดียวกัน เนื่องจากอาจทำให้วัตถุดิบติดค้างที่หัวคั้น
3โดย เครื่องคั้นน้ำผลไม้ ReBoot Master 6000
ประโยชน์ ไอศกรีมโฮมเมด แมงโก้เลซี้เดย์ ราสเบอร์รี่ มีไขมันและแคลอรี่ต่ำ เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดความอ้วน เป็นอาหารว่างระหว่างมื้ออาหาร ยังช่วยให้ระบบขับถ่ายดี วิตามินที่หลากหลายช่วยกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันโรค เช่น มะเร็ง และด้วยวิตามินที่สูงช่วยให้บำรุงผิวพรรณ ต้านอนุมูลอิสระในร่างกายให้แก่ช้าลง