สูตร นมอัลมอนด์ บำรุงระบบประสาท ช่วยบำรุงและเสริมสร้างกระดูก
YouTube video

สูตร นมอัลมอนด์

โดย ccadmin    , , ,   , , , ,

มกราคม 31, 2017

นมอัลมอนด์ ถือเป็นราชาของนมทุกชนิดก็ว่าได้ เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้นมสัตว์ ประโยชน์มากกมาย มีแคลเซียมสูง มีไขมันที่ดีที่ช่วยลดระดับไขมันที่ไม่ดีในร่างกายได้

จึงเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ ลดระดับคลอเรสเตอรอล ที่สำคัญช่วยลดน้ำหนักได้ดี เหมาะกับผู้ที่ออกกำลังกาย

เนื่องจากมีโปรตีนสูง ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วหลังได้รับบาดเจ็บ
เพียงไม่กี่ขั้นตอนในการทำที่สามารถทำนมอัลมอนด์ได้เองที่บ้าน พร้อมดื่ม สดใหม่ทุกวัน

  • เวลาเตรียม : 5 hrs
  • เวลาทำ: 20 นาที
  • ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: 3 แก้ว

ส่วนประกอบ

อัลมอนด์ดิบ 250 กรัม

น้ำเปล่า 0.5-1 ลิตร (ขึ้นกับปรมาณความเข้มข้นที่ต้องการ)

อินทผลัมไร้เม็ด 10-50 กรัม

น้ำตาลหญ้าหวาน 1/2 ช้อนชา

วิธีทำ

1ใช้หัวกรองแยกกาก I --การเตรียม นำอัลมอนด์ดิบล้างน้ำไหลผ่าน 2-3 รอบ นำอัลมอนด์ที่ล้างเสร็จแล้ว นำใส่ภาชนะที่มีฝาปิดมิดชิดเติมน้ำเปล่าให้ท่วมอัลมอนด์ แล้วนำไปแช่ไว้ในตู้เย็นประมาณ 6-12 ชั่วโมง

หัวกรองแยกกาก Reboot Master 6000

1.นำอัลมอนด์ที่แช่ไว้แล้ว นำออกมาล้างด้วยน้ำไหลผ่าน

2.เสร็จแล้วเติมน้ำใหม่ให้ท่วม ใส่เม็ดอัลมอนด์ที่เตรียมไว้พร้อมกับน้ำทีละนิด

3.ทยอยใส่ลงไปในเครื่องตามลำดับอย่างช้าๆ ให้อัลมอนด์ที่อยู่ค้างข้างในออกหมดก่อนค่อยใส่เพิ่มลงไป ป้องกันปริมาณกากที่ค้างอุดตันบริเวณหัวคั้น

4.หากต้องการเพิ่มความหวานด้วย อินทผลัม หากมีเม็ดข้างในให้นำออกก่อน แล้วทยอยใส่ลำดับสุดท้ายหรือน้ำตาลหญ้าหวาน

5.ควรเติมน้ำสลับเป็นระยะและควรใส่ทีละน้อยๆเนื่องจากอินทผลัมเนื้อค่อนข้างเหนียว

ก่อนถอดล้างอุปกรณ์ เทน้ำเปล่าไล่กากที่ติดค้างข้างในและควรล้างทันทีไม่ควรปล่อยให้แห้ง เสร็จแล้วนำน้ำอัลมอนด์ที่ได้มากรองด้วยถุงกรองนมถั่วในกรณีที่ไม่ชอบให้มีกากในน้ำ แล้วนำน้ำอินทผลัมที่ได้มาผสมตามระดับความหวานที่ต้องการ ต้องเปิดก๊อกน้ำให้ไหลออกตลอดเพื่อลดแรงดันใต้ห้องคั้น โดยสามารถดื่มได้ไม่ต้องต้มเหมือนถั่วทั่วไป

ข้อแนะนำในการดื่ม : เนื่องจากอัลมอนด์มีไขมันดีหากโดนความร้อนสูงอาจสูญเสียคุณค่าทางอาหารได้ ควรดื่มให้หมดภายใน 24 ชั่วโมง เก็บไว้ในขวดที่มีฝาปิดมิดชิดในตู้เย็น

ถุงกรองนมถั่ว ไนลอน ความสูง 30 ซม. x เส้นผ่าศูนย์กลาง 15 ซม.

00:00