น้ำแยกกาก สูตรกรีนเวกอัพ Juice recipe Green wake up

น้ำแยกกาก สูตรกรีนเวกอัพ

โดย ccadmin    ,   ,

ตุลาคม 19, 2016

ขึ้นฉ่ายฝรั่ง เป็นผักที่มีลำต้นใหญ่ ใบใหญ่กว่าผักชี เป็นผักที่ให้พลังงานต่ำ เส้นใยสูง มีแร่ธาตุสำคัญหลายชนิด เช่น แคลเซียมเหมาะกับสตรีที่ตั้งครรภ์และเด็กที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูก มีเส้นใยสูงช่วยในระบบขับถ่าย ช่วยลดอาการบวมน้ำ ปรับระดับความดันในเลือด เร่งกำจัดของเสีย เนื่องจากมีโซเดียมต่ำจึงเหมาะกับผู้ป่วยโรคไต ผู้ป่วยที่มีกรดยูริกสูง เช่น โรคเกาต์ หากดื่มน้ำสกัดสดผลที่ได้จะได้วิตามินซีดีกว่า ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญหลายชนิด
อีกทั้ง แตงกวาที่เป็นส่วนผสมในสูตรนี้ ช่วยแก้กระหาย ลดความร้อนในร่างกาย สดชื่น ปรับสมดุลในร่างกาย

  • เวลาเตรียม : 15 นาที
  • เวลาทำ: 15 นาที
  • ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: 1 แก้ว

ส่วนประกอบ

แตงกวา 3 ลูก

ขึ้นฉ่ายฝรั่ง 2 ก้าน

วิธีทำ

การเตรียม

1หั่นแตงกวา แต่ละลูกออกเป็น 2 - 4 ชิ้น

2หั่นขึ้นฉ่ายฝรั่งให้เป็นขนาดประมาณ 1 - 2 ซม.

วิธีทำ

1ใช้หัวกรองแยกกาก I นำแตงกวา ขึ้นฉ่ายฝรั่งที่เตรียมไว้ ใส่สลับกันลงไปในเครื่องสกัดตามลำดับ ทยอยใส่ลงไปในเครื่องตามลำดับอย่างช้าๆ ควรใส่ผักที่มีเส้นใยสูงเป็นลำดับสุดท้าย เพื่อป้องกันเส้นใยเหนียวอุดตันช่องออกของกาก ก่อนถอดล้างอุปกรณ์ เทน้ำเปล่าไล่กากที่ติดค้างข้างในและควรล้างทันทีไม่ควรปล่อยให้แห้ง

2ไม่ควรโยนวัตถุดิบทั้งหมดลงไปในเครื่องในเวลาเดียวกัน เนื่องจากอาจทำให้วัตถุดิบติดค้างที่หัวคั้น ต้องเปิดก๊อกน้ำให้ไหลออกตลอดเพื่อลดแรงดันใต้ห้องคั้น

00:00