โดย ccadmin สูตรน้ำสมูทตี้ กล้วยน้ำว้า, กล้วยหอม, กีวี, นมสด, มะนาวแป้น, อโวคาโด, แอปเปิลเขียว, ใบคะน้า ชะลอความแก่ชรา, มีสารต้านอนุมูลอิสระ, ลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง, เพิ่มความชุ่มชื่นของผิว
ตุลาคม 19, 2016
อ่อนเยาว์ได้ด้วย น้ำสมูทตี้สูตรแอฟรี่กรีน มีวิตามินที่หลากหลาย อะโวคาโด้ช่วยกำจัดระดับไขมันเลวได้ มีวิตามินหลากหลาย ช่วยบำรุงสายตา ลดริ้วรอยก่อนวัย ป้องกันโรคปากนกกระจอก มีโปรตีนสูง เส้นใยอาหารช่วยในการขับถ่ายง่ายขึ้น
อโวคาโด ½ ลูก
นมสด 200-300 มิลลิลิตร
แอปเปิลเขียวปอกเปลือก ½ ลูก
มะนาวแป้น ¾ ลูก
กล้วยหอมหรือน้ำหว้า ½ ลูก
กีวี่ ½ ลูก
ใบคะน้า 1-2 ใบ
การเตรียม
1นำเม็ดอโวคาโดออก ตักเอาเนื้อข้างใน
2ปอกเปลือกแอปเปิลแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
3นำเม็ดออกหั่นมะนาวทั้งเปลือกให้มีขนาด 1-2 มม.
4หั่นกล้วยหอมหรือน้ำหว้า 3-4 ซม. หากต้องการดื่มเย็นนำกล้วยแช่แข็ง
5หั่นใบคะน้าให้มีขนาด 1-2 มม.
วิธีทำ
1ใช้หัวกรองสมูทตี้ I นำ อโวคาโด แอปเปิลเขียวปอกเปลือก มะนาว กล้วยหอมหรือน้ำว้า กีวี่ ใบคะน้า ทยอยใส่ลงไปในเครื่องตามลำดับอย่างช้าๆ ไม่ควรโยนวัตถุดิบทั้งหมดลงไปในเครื่องในเวลาเดียวกัน เนื่องจากอาจทำให้วัตถุดิบติดค้างที่หัวคั้น และใส่นมระหว่างใส่ส่วนผสมต่างๆสลับกัน เพื่อให้มีของเหลวช่วยให้วัตถุดิบที่ค้างออกมาได้ง่าย และต้องเปิดก๊อกน้ำให้ไหลออกตลอดเพื่อลดแรงดันใต้ห้องคั้น
2ก่อนถอดล้างอุปกรณ์ เทน้ำเปล่าไล่กากที่ติดค้างข้างในและควรล้างทันทีไม่ควรปล่อยให้แห้ง
3เครื่องคั้นน้ําผลไม้แยกกาก ReBoot Master 6000