น้ำแยกกาก สูตรรีเมมเบอร์ริ้ง ลดความอยากอาหาร ช่วยลด ริ้วรอยแห่งวัย

น้ำแยกกาก สูตรรีเมมเบอร์ริ้ง

โดย ccadmin    , ,   , , , , , ,

ตุลาคม 19, 2016

สูตรนี้ ช่วยระบบขับถ่ายจากแอปเปิลเขียว ลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งในลำไส้ใหญ่ ช่วยลดความอยากอาหาร เหมาะกับผู้ที่ควบคุมอาหาร เสริมสร้างการมองเห็นจากสารแบต้าเคโรทีน

  • เวลาเตรียม : 5 นาที
  • เวลาทำ: 10 นาที
  • ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: 1 แก้ว

ส่วนประกอบ

แอปเปิลเขียว 2 ลูก

บีทรูท 1 หัว

แครอท 6 หัว

วิธีทำ

การเตรียม

1หั่นแอปเปิลออกเป็น 2-4 ชิ้น

2บีทรูทให้ปอกเปลือก แล้วหั่นออกเป็น 4-5 ชิ้น

3แครอทให้ปอกเปลือก แล้วหั่นออกเป็น 2-3 ชิ้นตามแนวยาว

วิธีทำ

1ใช้หัวกรองแยกกาก I นำแอปเปิลเขียว บีทรูท แครอท ใส่สลับกันลงไปในเครื่องสกัด ตามลำดับ ทยอยใส่ลงไปในเครื่องตามลำดับอย่างช้าๆ ควรใส่ผักที่มีเส้นใยสูงเป็นลำดับสุดท้าย

2เพื่อป้องกันเส้นใยเหนียวอุดตันช่องออกของกาก ก่อนถอดล้างอุปกรณ์ เทน้ำเปล่าไล่กากที่ติดค้างข้างในและควรล้างทันทีไม่ควรปล่อยให้แห้ง

3ไม่ควรโยนวัตถุดิบทั้งหมดลงไปในเครื่องในเวลาเดียวกัน เนื่องจากอาจทำให้วัตถุดิบติดค้างที่หัวคั้น ต้องเปิดก๊อกน้ำให้ไหลออกตลอดเพื่อลดแรงดันใต้ห้องคั้น

4* แนะนำการเก็บน้ำสกัด

5เนื่องจากผักผลไม้แต่ละชนิดมีเอนไซม์ที่แตกต่างกันการเก็บสกัดที่ได้ไม่ควรเก็บเกิน 1 วัน เพราะคุณค่าทางสารอาหารจะลดลงเรื่อยๆ ให้ใส่น้ำแข็งรองภาชะที่มีฝาปิดมิดชิดเทน้ำสกัดที่ได้ใส่ในขวดรีบเก็บในตู้เย็น กรณีเก็บมากกว่า 1 วันแนะนำให้แช่ในช่องแช่แข็ง

00:00