

น้ำสมูทตี้สูตรเลมอนพิงค์
โดย ccadmin สูตรน้ำสมูทตี้ นมสด, มะนาวเลมอน, สตรอว์เบอร์รี, แอปเปิลเขียว ชะลอความแก่ชรา, มีสารต้านอนุมูลอิสระ, ลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง, ลดปริมาณคอเลสเตอรอลในร่างกาย
ตุลาคม 19, 2016
สตอเบอร์รี่ ต้านอนุมูลอิสระมากมายที่ช่วยในการชะลอวัย ลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งได้ และเลม่อน มีวิตามินซีสูง ทำให้เล็บแข็งแรง ทำให้ผิวชุ่มชื้น กระจ่างใส
- เวลาเตรียม : 25 นาที
- เวลาทำ: 10 นาที
- ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: 2 แก้ว
วิธีทำ
การเตรียม
1นำสตอเบอร์รี่ล้างให้สะอาดเอาจุกออก
2ปอกเปลือกแอปเปิลแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
3ขูดฝอยมะนาวเลมอนทั้งเปลือกให้มีขนาด 1-2 มม.
วิธีทำ
1ใช้หัวกรองสมูทตี้ I นำสตอเบอร์รี่ แอปเปิลเขียวปอกเปลือก มะนาวเลมอนขูดฝอย ทยอยใส่ลงไปในเครื่อง ตามด้วย นมสดตามลำดับ ทยอยใส่ลงไปในเครื่องตามลำดับอย่างช้าๆ ไม่ควรโยนวัตถุดิบทั้งหมดลงไปในเครื่องในเวลาเดียวกัน เนื่องจากอาจทำให้วัตถุดิบติดค้างที่หัวคั้น และใส่นมระหว่างใส่ส่วนผสมต่างๆสลับกัน เพื่อให้มีของเหลวช่วยให้วัตถุดิบที่ค้างออกมาได้ง่าย และต้องเปิดก๊อกน้ำให้ไหลออกตลอดเพื่อลดแรงดันใต้ห้องคั้น
2ก่อนถอดล้างอุปกรณ์ เทน้ำเปล่าไล่กากที่ติดค้างข้างในและควรล้างทันทีไม่ควรปล่อยให้แห้ง